Good Feeling Note

残そう。Good feelingな瞬間を。

【自分の内なる声に耳を傾ける】

顕在意識と潜在意識

人が普段意識している事=「顕在意識」は思考全体の3%~10%程度だと言われます。

反対に、普段意識していない事=「潜在意識」は全体の90%以上を占めているといわれます。

 

これは様々な脳科学の文献で言われていることですが、最近改めて潜在意識の影響力の大きさを身にしみて感じています。

だって、普段の自分が無意識に考えていることや発している言葉、表情、雰囲気が少し先の未来の自分を作り出していると言っても過言ではないからです。

 

自分自身の得手不得手を認めること

人は大人になるにつれて、周囲の評価を気にしながら生活するようになります。

自分の人生を良くするも悪くするも自分次第。

自分の願望、欲望に加えて、自分自身の嫌いなところ、嫌いな事にもしっかりと耳を傾けて認めてあげること。周りの評価に一喜一憂せず、自分のワクワクすることを素直に認めて従うこと。

それが後々の人生の結果を大きく左右するんだなということを、最近学びました。